Zum Inhalt springen Die Grobmotorik beschreibt die Fähigkeit, größere Bewegungen des Körpers gezielt auszuführen und zu steuern. Sie ist wichtig für viele alltägliche Bewegungen des Kindes wie Krabbeln, Laufen, Springen oder Klettern. Damit das gut gelingt, braucht es das Zusammenspiel von Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.
Babys und Kinder entwickeln ihre Grobmotorik Schritt für Schritt. Sie lernen vor allem durch Spielen, Beobachten, Nachahmen und eigenes Ausprobieren. Mit kleinen Anregungen im Alltag kannst du dein Baby oder Kleinkind dabei liebevoll unterstützen. Wir erklären alles Wissenswerte und geben dir Tipps, um die Grobmotorik spielerisch zu fördern.
Die Motorik ist die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen auszuführen und zu steuern. Die Grobmotorik ist ein wichtiger Teil der motorischen Entwicklung bei Babys und Kleinkindern. Sie umfasst – im Unterschied zur Feinmotorik – vor allem größere Bewegungsabläufe des ganzen Körpers. Bei Babys und Kindern sind das zum Beispiel:
Damit grobmotorische Bewegungen gut gelingen, brauchen Kinder mehrere Grundlagen. Besonders wichtig sind ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn, ausreichend Muskelkraft und eine stabile Körperspannung. Ebenso spielt die Körperwahrnehmung eine große Rolle.
Vlt. Wenn Kinder ihren Körper gut wahrnehmen, fällt es ihnen leichter, sich sicher und koordiniert zu bewegen.
Die Feinmotorik umfasst kleine, präzise Bewegungen, die vor allem mit Händen und Fingern ausgeführt werden. Dazu gehören zum Beispiel:
GUT ZU WISSEN: Kinder, die eine gute Grobmotorik als Basis haben, erlernen feinmotorische Fähigkeiten wie das Schreiben in der Regel schneller und leichter.
Im ersten Lebensjahr macht dein Baby große Fortschritte. Aus ersten spontanen Bewegungen wie Strampeln werden nach und nach gezielte Abläufe wie Drehen, Robben, Krabbeln, Sitzen und schließlich Gehen.
Die folgende Tabelle zeigt dir den typischen Verlauf – doch jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo!
| Alter | Fähigkeiten |
| 0–3 Monate | In den ersten Wochen bewegt sich dein Baby noch eher spontan und ungezielt. Es strampelt mit den Beinen und bewegt die Arme, ohne diese Bewegungen bewusst zu steuern.In den ersten Wochen kann dein Baby den Kopf noch nicht sicher selbst halten. Die Kopfkontrolle entwickelt sich in dieser Zeit nach und nach. Wenn du dein Baby hochhebst oder seine Position veränderst, braucht es deshalb deine Unterstützung. |
| 3–6 Monate | Jetzt lernt dein Baby, seine Bewegungen besser zu kontrollieren. Es kann den Kopf immer stabiler halten und bewegt Arme und Hände gezielter.Viele Babys können sich in der Bauchlage auf ihre Hände stützen. Auch beginnen sie, sich selbständig auf die Seite oder vom Bauch auf den Rücken zu drehen. |
| Ab ca. 6 Monaten | Nun werden viele Babys immer beweglicher. Sie robben, rollen, rutschen oder krabbeln und entdecken ihre Umgebung mit großer Neugier. Auch das freie Sitzen entwickelt sich in dieser Zeit zunehmend. Nun kann dein Baby seine Umwelt besser sehen und hat zudem die Hände zum Spielen frei. |
| Ab ca. 9 Monaten | Viele Kinder beginnen jetzt, sich an Möbeln hochzuziehen. Danach üben sie oft, sich an Sofa, Tisch oder Stuhl entlangzubewegen. |
| Ab ca. 12 Monaten | Um den ersten Geburtstag herum machen viele Kinder ihre ersten freien Schritte. Manche etwas früher, andere später. |
| Nach dem Laufenlernen | Sobald dein Kind frei gehen kann, erweitert sich seine Welt noch einmal deutlich. Es wird immer sicherer in seinen Bewegungen und probiert Neues aus — zum Beispiel Rennen, Drehen, Balancieren oder Hüpfen. |
Schon Babys lieben es, Bewegung zu erleben. Wenn du dein Baby auf dem Arm wiegst, im Tragetuch trägst oder es auf einer weichen Babydecke strampeln lässt, sammelt es wertvolle Bewegungserfahrungen und entwickelt seine Körperwahrnehmung weiter.
Um die Entwicklung der Motorik zu unterstützen, ist es wichtig, dass dein Baby möglichst viel Bewegungsfreiheit hat. In einer Babywippe oder im Autositz kann es sich nur eingeschränkt bewegen. Deshalb sollten diese nur so kurz wie nötig genutzt werden.
Sobald dein Baby robbt oder krabbelt, braucht es vor allem genug Platz und eine sichere Umgebung.
Besonders hilfreich ist eine Umgebung, die die Neugier weckt und zum Ausprobieren motiviert. Auf einer weichen Unterlage am Boden kann dein Baby sich drehen, aufstützen, aufrichten und später auch die ersten Schritte üben.
Am besten lernt dein Kind aus eigener Kraft. Begleite es aufmerksam, gib ihm Sicherheit und greife nur ein, wenn es nötig ist. So förderst du nicht nur seine Beweglichkeit, sondern auch sein Selbstvertrauen.
GUT ZU WISSEN: Bei Lauflernhilfen für Babys gilt Vorsicht! Viele bergen Verletzungsgefahr. Es ist grundsätzlich besser, wenn das Kind sich auf natürliche Weise aufrichtet und Laufen lernt.
Gerade kleine Kinder lernen am besten durch Bewegung im Alltag. Dafür braucht es oft gar nicht viel. Schon kleine Spiele und Bewegungsanreize in der Wohnung oder draußen auf dem Spielplatz helfen dabei, die Entwicklung von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Körpergefühl zu fördern.
Wichtig dabei ist, dass die Übungen an den Entwicklungsstand des Kindes angepasst sind.
Viele einfache Bewegungsangebote für Babys und Kinder lassen sich ohne großen Aufwand zu Hause oder im Garten umsetzen:
1. Bewegungsparcours aus Kissen und Decken
Kissen, Matratzen, Decken oder niedrige Hocker lassen sich zu einem kleinen Parcours aufbauen. Kinder können darüber krabbeln, klettern, balancieren oder hindurchkriechen. Das fördert Koordination, Gleichgewicht und Mut zur Bewegung.
Ein kleiner Bewegungsparcours kann auch im eigenen Garten aufgebaut werden – Springen, Klettern, Kriechen und Balancieren auf unterschiedlichen Untergründen wie Wiese, Gummiboden oder Sand macht Spaß und trainiert ganz nebenbei die grobmotorischen Fähigkeiten.
2. Krabbeln, Klettern und Drübersteigen
Schon das Übersteigen von Sofakissen, das Hochklettern auf niedrige Polster oder das Kriechen durch Krabbeltunnel trainiert die Grobmotorik auf spielerische Weise.
3. Ballspiele
Weiche Bälle sind ideal für kleine Kinderhände. Das Rollen, Schieben, Werfen oder Hinterherlaufen stärkt die Koordination und das Reaktionsvermögen. Trainiert wird auch die Hand-Augen-Koordination.
4. Schieben und Ziehen
Kleine Kinder lieben es, Dinge zu schieben oder zu ziehen. Dafür eignen sich zum Beispiel Nachziehtiere, Puppenwagen oder andere stabile Schiebespielzeuge. Das unterstützt Gleichgewicht, Beinmuskulatur und Körperspannung.
5. Aufräumen in Bewegung
Auch kleine Alltagsaufgaben können Bewegung fördern. Spielzeug in Kisten räumen, Dinge tragen oder Gegenstände von einem Ort zum anderen bringen, trainiert Körperkontrolle und Geschicklichkeit. Gleichzeitig wird durch das Greifen von Gegenständen – besonders bei kleinen Kindern – zusätzlich die Feinmotorik geübt.
6. Hüpfen und Springen
Schon kleine Hüpfübungen fördern Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Je nach Alter können Kinder auf einer weichen Unterlage beidbeinig springen, über kleine Linien hüpfen oder von einer niedrigen Kante abspringen. Auch Hüpfbälle oder Hüpftiere sind bei Kindern sehr beliebt. Das stärkt vor allem die Beinmuskulatur und das Körpergefühl.
7. Tanzen und Bewegungslieder
Einfache Tanzspiele, Kinderlieder mit Bewegungen oder Stopp-Tanz fördern Rhythmusgefühl, Körperkontrolle und Reaktionsfähigkeit. Das eignet sich besonders gut für bewegungsfreudige Kleinkinder, die bereits auf eigenen Beinen stehen und frei laufen können.
Der Spielplatz oder der Park ist für kleine Kinder ab ca. einem Jahr ein idealer Ort, um ihre Grobmotorik spielerisch weiterzuentwickeln. Die folgenden Tipps eignen sich für Kinder, die bereits mehr oder weniger sicher frei gehen können.
1. Klettern und Hochsteigen
Niedrige Kletterelemente, kleine Podeste oder kindgerechte Treppen fördern Kraft, Koordination und Körpergefühl.
2. Rutschen
Beim Hochsteigen, Hinsetzen und Rutschen werden Gleichgewicht, Körperspannung und Bewegungsplanung trainiert. Wenn dein Kind noch unsicher in seinen Bewegungen ist, unterstütze es beim Rutschen, damit es sich nicht verletzt.
3. Wippen und Schaukeln
Schaukeln stärkt den Gleichgewichtssinn und hilft vielen Kindern dabei, ein besseres Gefühl für ihren Körper zu entwickeln. An vielen Spielplätzen gibt es Schaukeln speziell für Kleinkinder, in denen dein Kind besonders sicher sitzt.
4. Ballspiele
Auf dem Spielplatz, im Park oder im eigenen Garten ist genug Raum für Ballspiele – besonders das Treten mit dem Fuß erfordert ein Zusammenspiel aus Balance, Kraft und Koordination.
5. Balancieren
Niedrige Mauern, Baumstämme oder Balanciergeräte sind ideal, um das Gleichgewicht spielerisch zu üben. Wichtig ist dabei eine sichere Begleitung durch Erwachsene.
6. Laufen auf unterschiedlichen Untergründen
Sand, Wiese, Erde oder Gummiboden fühlen sich unterschiedlich an und fördern die Körperwahrnehmung. Kinder lernen dabei, ihre Bewegungen besser anzupassen.
7. Spielen mit Sand
Auf unebenem (aber weichem) Untergrund laufen, graben, hinhocken, aufstehen, tragen und schütten trainiert nicht nur die Hände, sondern auch den ganzen Körper. Gerade für kleine Kinder ist das eine wertvolle Bewegungserfahrung.
8. Rutschfahrzeug oder Laufrad fahren
Mit einem Rutschfahrzeug, Laufrad oder auch dem Roller trainieren Kinder Gleichgewicht, Koordination und Kraft in den Beinen. Gleichzeitig lernen sie, Geschwindigkeit und Richtung besser zu steuern.
GUT ZU WISSEN: Oft sind die einfachsten Ideen die besten: über Kissen klettern, Bälle rollen oder den Spielplatz erkunden. Entscheidend ist nicht das perfekte Bewegungsangebot, sondern dass das Kind regelmäßig Freude an Bewegung erlebt.
Auch mit den richtigen Spielzeugen und Bewegungsgeräten lässt sich die Entwicklung der Grobmotorik spielerisch fördern. Sie laden Kinder dazu ein, sich zu bewegen, Neues auszuprobieren und ihr Körpergefühl weiterzuentwickeln.
Dazu eignen sich besonders:
Auch die Feinmotorik kann mit Spielzeug gefördert werden. Wir von Merle Toys stellen unter anderem hochwertiges Motorikspielzeug und Montessori Spielzeug her, das Kinder dabei unterstützt, ihre Feinmotorik und Hand-Augen-Koordination auf natürliche Weise weiterzuentwickeln. Zum Beispiel empfehlen wir:
Jedes Kind lernt neue Bewegungen in seinem ganz eigenen Tempo. Manche Entwicklungsschritte kommen früher, andere später. Das ist völlig normal. Du musst nichts antreiben. Am besten ist es, wenn du dein Kind aufmerksam begleitest und ihm Raum gibst, selbst aktiv zu werden.
Wenn dein Baby etwas Neues übt und dabei noch Hilfe braucht, kannst du es sanft unterstützen. Kleine Ermutigungen helfen oft mehr als zu viel Eingreifen. So wächst das Vertrauen in den eigenen Körper mit jeder neuen Erfahrung.
Machst du dir Gedanken, ob sich dein Kind motorisch gut entwickelt, sprich bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung darüber. Dort kannst du deine Beobachtungen in Ruhe ansprechen und einordnen lassen.
Zur Grobmotorik gehören alle Bewegungen, bei denen große Muskelgruppen eingesetzt werden. Beispiele für grobmotorische Bewegungen sind:
– Köpfchen anheben
– Sich umdrehen
– Krabbeln
– Laufen
– Rennen
– Springen
– Klettern
– Balancieren
Die Grobmotorik hilft Kindern, ihren Körper zu koordinieren, sich sicher zu bewegen und ihre Umwelt aktiv zu entdecken.
Kinder fördern ihre Motorik vor allem durch viel Bewegung im Alltag. Krabbeln, Klettern, Tanzen, Ballspielen, Balancieren oder Toben auf dem Spielplatz sind dafür ideal. Achte darauf, dass die Übungen spielerisch sind und zum Alter des Kindes passen. Kinder brauchen Raum, Zeit und sichere Bewegungsanreize, um ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt zu entwickeln.
Gut geeignet sind Bewegungsparcours, Ballspiele, Fangspiele, Tanzspiele, Balancierübungen, Hüpfen und Rutschen. Auch Schaukeln, Laufradfahren oder Spielen im Sand fördern die Grobmotorik. Solche Aktivitäten stärken Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Körpergefühl. Besonders wichtig ist, dass Bewegung Spaß macht und regelmäßig in den Alltag eingebunden wird.
Die ersten grobmotorischen Fähigkeiten entwickeln sich schon sehr früh – eigentlich beginnt die Entwicklung bereits im Mutterleib. Neugeborene Kinder können bereits strampeln oder mit den Armen rudern, wobei die Bewegungen noch ungezielt und eher spontan sind. Nach der Geburt lernt das Kind Schritt für Schritt, seinen Körper besser zu kontrollieren. Erst hebt es den Kopf, dann folgen Drehen, Sitzen, Krabbeln, Stehen und Laufen. In den ersten Lebensjahren macht die Grobmotorik besonders große Fortschritte. Dabei gilt: Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo.
Die Grobmotorik ist die Grundlage für viele Bewegungen im Alltag. Sie hilft Kindern beim Krabbeln, Laufen, Springen und Balancieren. Gleichzeitig fördert sie Gleichgewicht, Koordination, Körpergefühl und Muskelkraft. Eine gut entwickelte Grobmotorik gibt Kindern mehr Sicherheit in ihren Bewegungen und unterstützt sie dabei, ihre Umwelt selbstständig und aktiv zu entdecken.
Zur Grobmotorik zählen große Bewegungen des Körpers, zum Beispiel Laufen, Springen, Hinsetzen oder Aufrichten. Dabei arbeiten vor allem große Muskelgruppen zusammen. Die Feinmotorik betrifft dagegen kleine, genaue Bewegungen, etwa das Greifen, Malen, Schneiden oder Auffädeln. Beide Bereiche sind wichtig und entwickeln sich im Kindesalter nach und nach weiter.
